青春逐光，夜校同行!为持续推动优质资源直达基层，拓宽青年“知识圈、社交圈、兴趣圈”，省国资委团委、省企业青联组织开展了新一期“青年夜校”。本期夜校聚焦技能提升与兴趣培养，精心开设“‘乒’然心动-乒乓球教学”“瑜你同行 伽倍健康-瑜伽教学”“舞力全开-零基础舞蹈教学”“数汇新知-SQL在办公场景中的应用”四大特色课程，以学习赋能职场，以运动点亮生活!

山东财欣

“‘乒’然心动-乒乓球教学”课程紧扣青年职工运动健身需求，以夯实基础、规范动作、乐享运动为核心开展系统化教学。课堂上，讲师循序渐进讲解热身运动要领、细致示范乒乓球基础握拍方式，分步拆解正手击球动作与反手击球动作技巧，并指导学员开展对打练习。学员们专注倾听、认真模仿，在反复练习中规范动作要领、提升运动技能，在挥拍击球与实战对抗中掌握运动技巧、提升身体协调性，在轻松运动中释放工作压力、焕发青春活力。

山东发展

“瑜你同行 伽倍健康-瑜伽教学”课程聚焦青年职工长期伏案工作的健康痛点，打造“瑜您同行·伽倍健康”特色瑜伽课堂，为省属企业青年朋友送上一份贴心的健康关怀。课程以舒缓减压、改善体态为核心，通过专业的沉浸式教学，引导职工们在一呼一吸间凝神静气，在拉伸流转中舒展肩颈、放松身心。课堂上，大家放下工作的忙碌与疲惫，专注感受身体的舒展与变化，不仅缓解了肩颈劳损、身体僵硬等问题，更在练习中改善了不良体态，涵养了形象气质。

山东铁投

“舞力全开-零基础舞蹈教学”课程面向零基础学员开展系统化、趣味化舞蹈教学，课堂教学循序渐进、内容扎实丰富，涵盖热身防护、节奏训练、肢体体态纠正、成品舞学习及分组展示等环节。讲师细致拆解舞蹈动作与节奏技巧，帮助学员规范肢体动作、掌握舞蹈基础要领。学员们积极投入练习、认真模仿学习，在轻快的律动中舒展肢体、锻炼体态、提升身体协调性，在互动展示中交流切磋、共同进步，进一步增进了各单位青年职工的沟通联结。

山钢集团

“数汇新知-SQL在办公场景中的应用”课程围绕AI+数据库+办公软件应用开展授课，在确保信息安全的前提下，利用AI手段，完成各类表格操作，有效帮助青年提高工作效率。课堂上，讲师通过实际操作，示范展示了Ecxel表格数据选择汇总操作，并就在WPS和office不同场景下的应用，与到场青年进行了交流讨论，有效增强了青年职工AI工具的实际应用能力。